Aquecimento

Aqui, as práticas são variadas, mas têm como principal instrumento o Quadro de Antagônicos (FLECHA, 2010).

1 Grito do antagônico com contato (espaço total)
2 Ataque/defesa/samurai (espaço total)
3 Escolha livre com contato (espaço total)
4 Escolha livre com contato e texto (espaço total)
5 Com bastão, variando o tamanho (agilidade, leveza, velocidade, samurai, masculino, dilatação, espaço total)
6 Com bastão, dilatação (espaço total)
7 Com bastão, variando o tamanho (agilidade, leveza, velocidade, samurai, masculino, dilatação, espaço total)
8 Tensão e velocidade (espaço total)
9 Escolha livre (quadrantes)
10 Escolha do outro ator (espaço total)
11 Escolha livre com texto (espaço total)
12 Escolha livre (espaço total)
13 Escolha livre com transição rápida (espaço total)
14 Dilatação e retração (espaço total)
15 Peso e leveza (espaço total)
16 Com indicação externa (espaço total)
17 Velocidade e lentidão (espaço total)